10 C
Voula
Σάββατο, Φεβρουάριος 24, 2018
Αρχική ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με την σωστή και μη διατροφή.

Πώς ελέγχεται η πρόσληψη πρόσθετων ουσιών από τα τρόφιμα;

Ο έλεγχος των πρόσθετων ουσιών στα τρόφιμα πραγματοποιείται από τα μεμονωμένα κράτη μέλη υπό τις συμβουλές του SCF. Οι ΑΗΠ συγκρίνονται με τις "μέσες"...

Είναι αποδεκτό για ένα άτομο να υπερβεί την ΑΗΠ (Επιτρεπόμενη Ημερήσια...

Η κατανάλωση μιας πρόσθετης ουσίας πάνω από την ΑΗΠ μια δεδομένη ημέρα δεν είναι λόγος ανησυχίας επειδή οι ΑΗΠ έχουν συμπεριλαμβάνουν ένα μεγάλο παράγοντα...

Πως καθορίζονται οι ΑΗΠ;

Τα γενικά κριτήρια για τη χρήση των πρόσθετων ουσιών στα τρόφίμα που καθορίζεται στις οδηγίες της ΕΕ, ορίζουν ότι οι πρόσθετες ουσίες μπορούν να...

Φτιάχνουμε βιταμινούχο ρόφημα

Ολοι χρειαζόμαστε τις βιταμίνες μας και μάλιστα από νόστιμα προϊόντα που μας έδωσε απλόχερα η φύση. Στο βίντεο θα δείτε πως με δύο από τα...

Διατροφή και ακμή

Επηρεάζει η διατροφή την ακμή; Αντίθετε με ότι πιστεύουν πολλοί άνθρωποι, ο τροφές έχουν μικρή επίδραση στην ακμή. Ούτε η σοκολάτα ούτε οι λιπαρές τροφές...

Φτιάχνουμε τσάι καταπραϋντικο

Ανοίξατε την τηλεόραση, είδατε ειδήσεις και πάθατε κρίση πανικού;…. Φτιάξτε ένα καταπραϋντικό τσάι να ηρεμήσετε … βράζοντας φλούδες πορτοκάλι σε νερό για 5 λεπτά....

Το ελιξίριο για την δυσπεψία

Εχετε δυσπεψία; Φτιάξτε ένα ελιξίριο που θα σας βοηθήσει. Τα υλικά που θα χρειαστείτε: * 8 κλαδάκια φρέσκιας μέντας ( η δυόσμου ) ** 3 κουταλιές σπόρους...

Τι γνωρίζεις για την Αποδεκτή Ημερήσια Πρόσληψη (ΑΗΠ);

Η Αποδεκτή Ημερήσια Πρόσληψη (ΑΗΠ) ορίζεται ως ο υπολογισμός της ποσότητας των πρόσθετων τροφίμων, εκφρασμένη με βάση το σωματικό βάρος, η οποία μπορεί να...

Τρώμε σωστά με την Πυραμίδα της Διατροφής

Η «πυραμίδα της διατροφής» μας θυμίζει ότι πρέπει να τρώμε μία ποικιλία τροφών για σωστή διατροφή και δείχνει τις 6 διαφορετικές κατηγορίες τροφών που...

Γιατί δίνονται οι Ε-αριθμοί στις πρόσθετες ουσίες;

Η νομοθεσία της ΕΕ απαιτεί οι περισσότερες πρόσθετες ουσίες που χρησιμοποιούνται στα τρόφιμα να ονομάζονται σαφώς στον κατάλογο συστατικών, είτε με το όνομα τους,...

Τι είναι οι πρόσθετες ουσίες τροφίμων;

Συχνά ακούτε και διαβάζετε για πρόσθετες ουσίες. Τι είναι όμως αυτές οι πρόσθετες ουσίες, που αναγράφονται στα συσκευασμένα τρόφιμα; Μια πρόσθετη ουσία ορίζεται ως: οποιοδήποτε...

Ποιες πρόσθετες ουσίες περιέχουν προϊόντα κοτόπουλου;

Καμία από τις πρόσθετες ουσίες (E -αριθμοί) δεν περιέχει προϊόντα κοτόπουλου, εκτός από το E322 (λεκιθίνη) που μπορεί να προέλθει από τον κρόκο των αυγών E322: Λεκιθίνη E 322...

Αντικαρκινικές τροφές – Τζίντζερ – πιπερόριζα στα ελληνικά

Η πιπερόριζα (πιο γνωστή ως Τζίντζερ, καθότι είμαστε αυτοί που είμαστε και ξεχνάμε ότι έχουμε μια πλούσια γλώσσα), ενεργεί επίσης ως ισχυρό αντιφλεγμονώδες και...

Πως μπορείς να χάσεις βάρος χωρίς δίαιτα

Το μυστικό είναι οι θερμίδες Για να χάσεις 1 κιλό λίπους πρέπει να κάψεις 7700 θερμίδες. Δηλ. 550 ημερήσια απώλεια θερμίδων για να χάσεις μισό...

Το πρωινό πρέπει να αποτελείται από μια ποικιλία τροφών

Το σωστό πρωινό πρέπει να αποτελείται από μια ποικιλία τροφών όπως: Δημητριακά που προσφέρουν υδατάνθρακες, φυτικές πρωτεΐνες, βιταμίνες Β και σίδηρο και είναι χαμηλά...

Οι χρήσιμες συμβουλές του διαιτολόγου

Οπως μας γράφει ο φίλος μας ο διαιτολόγος, καλό είναι να προσαρμόσετε τους παρακάτω μικρούς δείκτες στη ζωή σας, ξεκινώντας από σήμερα: Στραφείτε στη...

Ποιες πρόσθετες ουσίες περιέχουν προϊόντα γάλακτος;

Καμία από τις πρόσθετες ουσίες (Ε-αριθμοί) δεν περιέχει πρωτεΐνη γάλακτος ή άλλα συστατικά γάλακτος. Τα συστατικά γάλακτος αναφέρονται πάντα ως σκόνη γάλακτος, καζεΐνη, ορός...

Μπορώ να καταναλώσω κατσικίσιο γάλα όταν έχω δυσανεξία στο αγελαδινό γάλα;

Το κατσικίσιο γάλα παρουσιάζεται συχνά ως λύση για τους ανθρώπους με αλλεργία στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος. Δυστυχώς αυτό δεν είναι συχνά γεγονός. Εάν το...

Tα κοινά συμπτώματα της δυσανεξίας στη λακτόζη/ αλλεργίας στο γάλα.

Πολλές φορές οι όροι "αλλεργία στο γάλα" και "δυσανεξία στη λακτόζη" χρησιμοποιούνται εναλλακτικά, δημιουργώντας σύγχυση μεταξύ των ανθρώπων. Εντούτοις, είναι διαφορετικές καταστάσεις με διαφορετικές...

Καρκίνος του Προστάτη και ο κίνδυνος από τα Γαλακτοκομικά

Ανησυχείτε για τον καρκίνο του προστάτη; Ο κίνδυνος ίσως ελλοχεύει σε ένα διαιτολόγιο  πλούσιο σε λιπαρά, που προέρχονται κυρίως από γαλακτοκομικά προϊόντα, καταλήγουν πρόσφατες...

Λίγα και σχετικά με τη Σόγια

Η σόγια είναι τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, δεν έχει λίπη και αντικαθιστά το κρέας. Για να είναι πιο νόστιμη χρειάζεται περισσότερο αλάτι απ' ότι...

Τι είναι βενζοϊκό οξύ και οι εστέρες του και σε πια...

Το βενζοϊκό οξύ είναι μια φυσική ένωση που δρα ως συντηρητικό, ειδικά ενάντια στους μύκητες. Είναι κανονικά παρόν σε υψηλές συγκεντρώσεις στα βίβουρνα. Δεν...

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

7,960ΥποστηρικτέςΚάντε Like
120ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
43ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
69ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
430ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής